Nuggets de Peixe Caseiro {Culinária pra Crianças} ~ Maternidade Colorida

quarta-feira, 18 de dezembro de 2013

Nuggets de Peixe Caseiro {Culinária pra Crianças}

Oi gente, tudo bem?

Uma das dificuldades que vejo muita mãe ter é em como oferecer peixe pras crianças.
Peixe é um alimento importante e deve ser consumido pelo menos 1 vez por semana. Rico em ácidos graxos essenciais, o famoso DHA, ômega 3 e 6, nutrientes estes essenciais pro desenvolvimento cerebral das crianças.

Percebo que é muito mais difícil pra mãe saber como preparar e oferecer do que pras crianças em comer. Tem bastante tipo com carne branca, super macia e dependendo do tipo do peixe e modo de preparo o sabor super suave.
No começo da introdução alimentar, prefira os peixes de carne branca, pois o sabor é mais suave, principalmente os filés de cação, pescada e tilápia (saint peter).

Bom, uma das adorações das crianças são os nuggets ou empanados e a industria alimentícia já fez a opção com peixe também, mas como sempre falo: olhem os ingredientes, tabela nutricional e analisem se vale a pena a praticidade ou fazer em 15 minutos uma receita deliciosa e saudável pras crianças.

Este empanado de tilápia pronto tem glutamato de sódio, açúcar, soja. Além de fornecer 11% de sódio. Será que vale a pena comprá-lo mesmo????